Hautzellen leben im Schnitt 28 Tage. Danach stößt sie unser Körper ab und die jungen Zellen wandern langsam an die Oberfläche. So kommt es auch dazu, dass wir uns wehmütig von unserer Sommerbräune verabschieden müssen.

Mit einigen kleinen Tricks können Sie Ihre Bräune aber trotzdem länger genießen – EYVA zeigt Ihnen, wie!

Die Haut mit Feuchtigkeit versorgen

Wer eine langhaltende Bräune sicherstellen möchte, sollte Schwimmbäder mit hohem Chloranteil im Wasser meiden. Auch viele langanhaltende Duschen verändern nachweislich den pH-Wert der Haut, was schnell Austrocknung und Pigmentverlust zu Folge hat.

Tipp von EYVA: Wir haben zuvor in einem weiteren EYVA Beitrag geklärt, warum der pH-Wert der Haut bei der Pflege so wichtig ist – schauen Sie rein!

Ausreichend trinken für einen strahlenden Sommerteint

Wer ausreichend trinkt, stärkt die Zellen von innen und sorgt dafür, dass die Haut permanent flexibel und geschmeidig bleibt. Wasser, ungesüßte Tees, Fruchtschorlen eignen sich dabei für den Flüssigkeitshaushalt am besten.

Dagegen sollten Sie Alkohol, stark zuckerhaltige Getränke oder Kaffee besser meiden. Besonders Alkohol schwächt das Bindegewebe und mindert die natürliche Spannkraft und Elastizität der Haut. Das führt zu einem schnelleren Pigmentverlust – und damit zum Verlust der mühsam erarbeiteten Urlaubsbräune.

Tipp von EYVA: In unserer Rubrik Sommer-Kosmetik finden Sie viele weitere hilfreiche Beiträge rund um Ihre Haut in den Sommermonaten.

Karotin – die Geheimwaffe für einen Teint

Karotten als natürliche „Selbstbräuner“? Einen kleinen Effekt haben die Inhaltsstoffe des Wurzelgemüses tatsächlich auf Ihre Haut. Das enthaltene Karotin regt die Melaninproduktion an, sorgt für Sonnenschutz von innen heraus und hilft, dass die Haut länger an die Sonnenstunden erinnert.

Einen erheblichen Anteil des Nährstoffes finden Sie beispielsweise in roter Paprika, Spinat und Chicorée.

Bild Paprika - EYVA Blog

Paprika enthält viel Carotin, das Ihnen bei Ihrer Sommerbräune helfen kann. – EYVA Blog (c) Pixabay

Selbstbräuner richtig anwenden

Damit der Selbstbräuner nicht zu einem orange-fleckigem Albtraum wird, lesen Sie vor dem Kauf auf jeden Fall die Erfahrungsberichte der Produkte. Mittlerweile befinden sich zahlreiche Anbieter auf dem Markt, deren Produktqualität mitunter stark schwanken. Greifen Sie daher lieber zu hochwertigeren Marken. Fehlgriffe begleiten Sie ansonsten mitunter mehrere Wochen lang.

Die Vorbereitung gehört bei einem Selbstbräuner zu den wichtigsten Schritten. Achten Sie deshalb vorher:

  • Zuvor sollten die Beine unbedingt mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt sein.
  • Mit einem Peeling sorgen Sie dafür, dass die Haut von kleinen Schuppen und Unregelmäßigkeiten befreit ist.

Danach geht es an das Auftragen: Beginnen Sie zuerst an den Beinen und tragen den Selbstbräuner kreisförmig auf.

Verwenden Sie unbedingt Einweghandschuhe, um Verfärbungen der Fingernägel oder Handinnenflächen zu vermeiden. Falls Sie keine zur Hand haben, bürsten Sie die Hände sofort unter Wasser ab.

Denken Sie auch nach dem Selbstbräuner an die passende Pflege der Haut mit genügend Feuchtigkeit.

Tipp von EYVA: Unser Artikel Feuchtigkeitsspender: Welche Inhaltsstoffe unserer Haut gut tun klären auf, welche Stoffe in Cremes zu finden sind und wie Sie wirken.

Denken Sie an Ihre Haut!

Bei allen Mühen, um die lieb gewonnene Sommerbräune noch lange Zeit beizubehalten: Ihr Gesundheit kommt stets an erster Stelle.

Solarien versprechen kostengünstiges (Nach-)Bräunen auf hochmodernen Geräten. Trotzdem empfehlen wir niemanden den Gang zum Sonnenstudio, da die ultravioletten-A-Strahlen unsere Haut zu stark belasten.

Ebenso sollten Sie die Inhaltsstoffe von Cremes mit Bräunungsversprechen überprüfen. Diese können schnell zu Hautirritationen führen.

Weiterführende Informationen rund um die Sommerbräune