Eine schlaflose Nacht, zu viel Alkohol am Abend zuvor oder eine stressige Woche – die Auswirkungen davon stehen uns leider oft wortwörtlich ins Gesicht geschrieben. Dunkle Schatten unter den Augen sind ein unschöner Begleitfaktor von Schlafmangel oder Stress.
EYVA gibt Tipps gegen Augenringe, damit Sie morgens frisch aussehen – auch wenn es mal wieder spät geworden ist.
Inhalt
Wie entstehen Augenringe?
Für Augenringe können zu wenig Schlaf, Stress, Flüssigkeitsmangel oder ein Mangel an Vitaminen und Nährstoffen verantwortlich sein. Unter den Augen ist die Haut besonders dünn und enthält nur wenig Unterfettgewebe. Die Blutgefäße scheinen an diesen Stellen deshalb stärker durch und der Bereich wirkt dunkler als das restliche Gesicht.
Augenringe vermeiden – so geht‘s
Ein paar Maßnahmen können dazu führen, dass Augenringe gar nicht erst entstehen. Dafür müssen Sie die Auslöser beseitigen, sprich: Viel schlafen, Stress reduzieren, ausreichend trinken und auf eine gesunde Ernährung achten.
Verzichten Sie auf salzige Nahrung, Gebratenes und Fertiggerichte. Übermäßiger Salzkonsum führt dazu, dass der Körper Wasser anlagert. Das kann zu Tränensäcken und Augenringen führen. Bei der Ernährung sollten Sie stattdessen auf Ausgewogenheit achten, Fleisch meiden und viel Gemüse essen. Ausreichend Flüssigkeit sowie die Reduzierung von Alkohol- und Zigarettenkonsum sind weitere Vorkehrungen, um Augenringe zu vermeiden.
Frische Luft fördert die Durchblutung und wirkt Augenringen so auf natürliche Weise entgegen. Vorsicht ist jedoch bei zu viel Sonne geboten. Denn das kann die dunklen Schatten unter den Augen hervorrufen. Beim Sonnenbaden also gut eincremen oder das Gesicht abdecken.
Tipp von EYVA: Denken Sie in den Sommermonaten nicht nur an Augen und Haut, sondern auch an Ihre Lippen. Unser Artikel Sonnenschutz für die Lippen gibt Ihnen nützliche Hinweise für die sonnigen Tage.
Ausreichend Schlaf sowie ein möglichst regelmäßiger Rhythmus sind weitere Maßnahmen gegen Augenringe. Ein gestörter Biorhythmus kann zu chronischer Müdigkeit und damit auch Schatten unter den Augen führen. Der Schlaf-Wach-Rhythmus sollte dem Tag-Nacht-Rhythmus deshalb möglichst angepasst werden und pro Nacht sind mindestens 7 bis 8 Stunden Schlaf empfehlenswert.
Die richtige Pflege gegen Augenringe
Da die Haut unter den Augen besonders empfindlich ist, bedarf sie auch besonderer Pflege. Vor allem Feuchtigkeit ist bei der täglichen Pflege wichtig. Eine Augencreme wie beispielsweise die Advanced Eye Contour Cream, leicht einmassiert, verleiht einen wachen Blick und der Haut die richtige Pflege.
Concealer kann zusätzlich unbeliebte Ringe verschwinden lassen. Wählen Sie einen Ton, der zwei bis drei Nuancen heller ist als Ihr natürlicher Gesichtston. Tragen Sie den Concealer dünn auf, klopfen Sie ihn sanft ein – und die Augenringe werden unsichtbar.
Hilft gegen Augenringe: die Advanced Eye Contour Cream von EYVA
Nützliche Sofortmaßnahmen
Trotz aller Maßnahmen gibt es im Alltag Phasen, in denen Stress und Schlafmangel einfach nicht zu vermeiden sind. Die unbeliebten Ringe unter den Augen möchte man dann gern loswerden, bevor man sich unter Menschen begibt. Diese Sofortmaßnahmen dauern höchstens 15 Minuten und geben Ihnen einen frischen Look:
Kühlen: Mit Löffeln, Gurke oder Quark
Kälte sorgt dafür, dass sich die Blutgefäße unter den Augen zusammen ziehen und der Stoffwechsel in Schwung kommt. Gleichzeitig verschwinden auch die Augenringe. Halten Sie zwei kalte Löffel an die Augen oder legen Sie Gurkenscheiben darauf. Die Gurke spendet zusätzlich Feuchtigkeit.
Lassen Sie die Scheiben etwa 10 Minuten auf den Augen liegen und entspannen Sie sich dabei. Auch Quark wirkt Wunder gegen müde Augen. Die kühle Creme einfach unter die Augen streichen, 10 Minuten einwirken lassen und danach mit einem feuchten Tuch vorsichtig abnehmen.
Tee gegen Augenringe
Tee wirkt als Arzneimittel gegen viele Beschwerden – so auch gegen Augenringe. Nehmen Sie am besten schwarzen Tee und brühen Sie zwei Beutel auf. Sind diese abgekühlt, müssen die Teebeutel 10 bis 15 Minuten auf den Augen liegen bleiben.
Augenmassage mit Mandelöl
Eine sanfte Massage tut der Haut rund um die Augen gut und regt die Durchblutung an. Die Lymphgefäße ziehen sich zusammen und die Augenringe verschwinden.
Träufeln Sie etwas Mandelöl auf den Mittelfinger und massieren Sie dieses sanft unter die Augen. Benutzen Sie für die Massage nicht den Zeigefinger, denn damit üben Sie unterbewusst zu viel Druck auf die empfindliche Stelle aus.
Maske aus Minzblättern für die Augen
Eine Augenmaske gegen dunkle Schatten können Sie ganz einfach selbst herstellen. Geben Sie dafür einige frische Minzblätter in eine Schüssel und zerstoßen Sie diese mit einem Mörser. Denn Brei dann direkt auf die Augen legen und etwa 10 Minuten wirken lassen.
Minzblätter sind eine einfache Sofortmaßnahme gegen Augenringe. (c) Pixabay
Fazit
Wie Sie sehen, gibt es eine Vielzahl an Methoden, die relativ schnell und unkompliziert gegen Augenringe helfen. Auch wenn sie vielleicht nicht immer ganz zu verhindern sind, so gibt es zusätzlich doch einige Tipps, durch die sie gar nicht erst entstehen.
Wenn Sie nicht nur gegen Augenringe, sondern auch Falten kämpfen, dann empfehlen wir Ihnen eine Anti-Falten-Massage fürs Gesicht – ein ähnlich schnelles und effektives Mittel, dass Sie einfach einsetzen können.
