Es ist Sommerzeit! Das Schwimmbad ruft, der Strand wartet und einem Ausflug ins Grüne steht nichts im Weg. Wir ziehen unsere Sandalen und Flip-Flops an und los geht’s. Doch wenn wir unsere Füße im Sommer zeigen, sind gepflegte Zehen ein Muss. Schöne Sommerfüße bekommen Sie entweder bei einem Besuch im Kosmetikstudio oder ganz einfach zu Hause. Tipps für gepflegte Füße gibt es im EYVA-Blog. 

Pediküre und Podologie

Bei einer Pediküre handelt es sich um die Pflege der Füße, der Zehen und der Zehennägel. Die kosmetische Fußpflege beinhaltet die Ausübung von pflegerischen und dekorativen Maßnahmen am gesunden Fuß. Die Kosten für eine kosmetische Behandlung liegen zwischen 20,00 € bis 30,00 €, wenn Sie zusätzlich eine Massage und lackierte Nägel wünschen, rechnen Sie mit bis zu 70,00 €.

Die medizinische Fußpflege, auch Podologie genannt, führen nur speziell ausgebildete Fachkräfte durch. Typische Fußleiden, derer sich Podologen annehmen, sind Hühneraugen, Blasen, Fußpilz und Warzen. Neben der Behandlung von Fußkrankheiten, leistet ein guter Podologe auch vorsorgende Beratung. Er gibt Ihnen Tipps für die Fußpflege zu Hause, untersucht Ihre Schuhe im Hinblick auf die richtige Passform und prüft die hygienischen Aspekte. Die Kosten für eine Voruntersuchung liegen je nach Aufwand zwischen 20,00 € und 40,00 €. Bei einer medizinischen Notwendigkeit, wie es bei Diabetikern der Fall sein kann, übernimmt meistens die Krankenkasse die Kosten.

Eine Pediküre dient der Pflege für schöne Füße. © shutterstock.com

Eine Pediküre dient der Pflege für schöne Füße. © shutterstock.com

Grundlagen der Fußpflege

Jeder Fuß ist für Pflege und Wellness dankbar, denn unsere Füße sind jeden Tag hohen Belastungen ausgesetzt. Mit der richtigen Pflege können Sie Ihren Füßen etwas Gutes tun. Grundlegend gilt es, Ihre Füße und die Zehenzwischenräume täglich zu waschen und gut abzutrocknen. Hinterher cremen Sie Ihre Füße mit einer Fußpflegecreme ein. Als kleines Pflegehighlight hilft einmal pro Woche ein sanftes Peeling, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen und überschüssige Hornhauthaut abzutragen. Die Fußnägel sollten Sie alle drei Wochen kürzen. Es empfiehlt sich, diese besser zu feilen anstatt zu schneiden. Rund oder zu kurz geschnittene Fußnägel haben die Tendenz, an den Ecken einzuwachsen und erhöhen die Gefahr einer Entzündung.

Ablauf einer kosmetischen Fußpflege

Eine Fußpflege im Kosmetikstudio dient der Entspannung und beginnt mit einem fünf- bis zehnminütigen Fußbad im 37 Grad warmen Wasser. Danach entfernt die Kosmetikerin die überschüssige Hornhaut mit einem Bimsstein oder einer Hornhautfeile. Wenn die Hornhaut entfernt ist, widmet sich die Kosmetikerin der Nagelhaut. Diese wird sanft mit einem weichen Rosenholzstäbchen zurückgeschoben. Für das Schneiden der Fußnägel kommt eine Nagelzange zum Einsatz. Mit dieser Zange schneidet die Kosmetikerin die Fußnägel im Rahmen der Pediküre so, dass sie mit dem Ende des Zehs eine gerade Linie bilden. Eine Feile rundet die Ecken und Kanten leicht ab. Zum Abschluss der Pflege empfiehlt es sich, eine spezielle Fußcreme zu benutzen, damit die Füße gepflegt und weich bleiben.

Nach der Pflege geht es ans Lackieren der Zehennägel. Zuerst kommt ein Unterlack zum Einsatz, damit die Farbe länger hält. Außerdem schützt er vor unschönen Verfärbungen. Sobald der Klarlack getrocknet ist, können Sie sich die Nägel farbig lackieren lassen. Voilá – Fertig ist die Pediküre. Diese Anwendungen können Sie auch zu Hause durchführen.  Beachten Sie dabei jedoch die richtigen Pflegeutensilien und deren Anwendung.

Gepflegte Füße für in der Sommerzeit sind ein Muss. © shutterstock.com

Gepflegte Füße für in der Sommerzeit sind ein Muss. © shutterstock.com

DIY-Peeling für gepflegte Füße

Ein wirksames Peeling können Sie ganz einfach selbst herstellen:

  • ½ Zwiebel
  • 1 Teelöffel Salz
  • 2 Esslöffel Olivenöl

Vermischen Sie alle Zutaten miteinander, tragen Sie die Mischung sanft auf Ihre Füße auf und massieren Sie diese anschließend ein. Zum Abschluss umwickeln Sie Ihre Füße mit einem Baumwolltuch und lassen es eine Stunde einwirken. Die Zwiebel wirkt antibakteriell und das Olivenöl nährt trockene Haut. Wenn Sie es etwas süßer mögen, können Sie das Salz durch Zucker ersetzen, denn dies dient aufgrund seiner Struktur dazu, die abgestorbenen Hautpartikel zu entfernen.

Fazit:

Schöne und gepflegte Füße bedürfen regelmäßig einer Pediküre. Im Kosmetikstudio erhalten Sie das komplette Verwöhn-Programm. Mit den richtigen Pflegeutensilien steht einer Pediküre aber auch zu Hause nichts im Weg, Denn nur mit der richtigen Pflege werden Ihre Füße fit für Schwimmbad, den Strand oder den Ausflug ins Grüne.

Weitere Informationen rund um gepflegte Füße im Sommer

Produkte für die Fußpflege auf Fitforfun.de